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春季如何预防痤疮比较好

时间:2019-03-21 点击:112次   来源:汕头肤康医院

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  青春痘这种疾病在生活中是非常常见的,这是种会比较大的危害患者的外部形象和皮肤健康的疾病。青春痘,给我们的生活带来更大的困扰,那么春季怎么预防痤疮好?请汕头肤康皮肤病医院的医生告诉我们。

一、正确清洗皮肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可逾越3次。肃清皮肤上分泌过多的油脂是消弭痤疮粉刺比较重要的步,残缺的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质,避免毛囊阻塞而增加青春痘发作。

二、许多患者总爱用手一会儿摸摸东西,一会儿摸摸脸,这是一种不好的习惯,需要尽快改正。因为物体上会有灰尘污垢,通过触摸沾染在手上,再通过与面部接触沾染于脸部的肌肤上,很容易引起细菌滋生的现象,进而引发痤疮,所以避免用手触摸脸部,更不要挤压痤疮,以免留下疤痕。

三、充足而规律的睡眠:熬夜与压力复杂构成生理时钟紊乱的景象,构成荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而直接地促使青春痘的构成。

四、要把经常与脸部接触的物品勤洗勤换,如被罩、枕巾、洗脸毛巾等,要清洁干净,在阳光下曝晒,紫外线有很好的杀菌的效果,会令细菌无法生长。因此贴身物品以及常与面部接触的物品要保持清洁,避免引发痤疮。夏季尽量不要在额头前留刘海,头发上的油腻、灰尘也很容易引发痤疮。

五、适宜的皮肤保养品:运用含有控油、去角质、抗菌等成份效果的保养品,也可以协助皮肤统一青春痘的发作。

六、女生对甜食没有抵抗力,老爱吃一些蛋糕、甜点等食品,或是一些男生爱喝酒,喜欢吃烤肉、油炸类食品。这是非常不利于痤疮皮肤的,很容易刺激油脂分泌,导致大量的痤疮产生,影响患者的美观。因此女生尽量少吃甜食,注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,饮食应该以清淡为主,多喝水,以便能顺利排便。

温馨提示:患者还需要注意日常的饮食,比较好是合理的搭配,一定要多注意休息,避免劳累过度,保持一个良好的心态,平时应该多锻炼自己的身体,增强自身的体质,也能够去抵抗疾病的发生,也会有利于患者的治疗。

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